元気になりたいときのアロマ

長いお休みの後は、なかなかやる気や元気が出ないですよね。そこに寒さが追い打ちをかけて、気分も沈みがちに・・・

今日は足を温めながら幸せな気持ちになれる、フットバスにしてみました。足が入る大きさのたらいにお湯を張り、精油を1~3滴たらします。私は折り畳みができて、収納にスペースの取らないものを使っています。よくかき混ぜてから両足を浸します。

幸福感の感じられるグレープフルーツと、気持ちのコントロールを助けてくれるプチグレンのブレンドにしてみましたよ。寒い時期のフットバス、簡単にできますのでぜひ試してみてくださいね。

フットバス
グレープフルーツとプチグレン精油